随心所欲 Random Post

从阳历新年说必须更新部落格，可是却拖到了农历新年，然后更延迟到了现在3月多了才莫名其妙的更新。

去年与朋友的聚会，说到了自己的人生目标。但是莫名其妙的， 嘴巴不是说想找到女友，而是拥有一辆属于自己的车，然后拥有一间屋子。这是给自己的承诺吧！那，女友呢？ 其实本身偏向自由主义，所以其实对爱情这事情，来的时候我们就接受吧,不来的时候我们也就默默的让自己增值提升自己的知识。

3月份，这个月太多的莫名其妙了，就莫名其妙的被调职，然后又莫名奇妙的到车行购买属于自己的车。被调职来到彭亨州，这是在一个完全没有准备的情况下，训练了1-2天，然后就直接收拾东西来到了这里。单身的时候如果不把事业放第一，那么应该把专注放哪里呢？
 本身就是莫名其妙的一个人，别人说我是互联网的人，成天都在互联网流浪。偶尔也会到暗网，黑网逛逛，就是喜欢这种莫名其妙的东西。这些都不是一天能学到的吧！可能因为之前环境所逼，所以非得走下策。所以这是逼出来的！

那天上网发现了倒立这个东西，然后阅读了非常多的文章，非得就是说服自己应该尝试这个玩意儿。倒立的好处其实非常多，最主要是能在你伤心的时候不会让眼泪流下。科科
然后就这样莫名其妙的开始了第一次倒立。结果出乎意料，我竟然手臂太脆弱，结果就弄到了背后。就这样震了一下，发呆了好久才回过神来。

倒立也不是能马上学成的，总之就是必须学习平衡然后慢慢的进步吧！所以还是乖乖的从0开始学起。从瑜伽的head stand，到慢慢的wall hand stand，这过程真的不简单。但是我相信这个脑充血会让人更清醒，更健康。但是对于初学者必须先客服那倒立带来的不适，脑充血，眼睛可能红痛，呼吸困难等等的情况。必须确保这些不会一直保持，如果状况依旧，必须停止，因为可能有高血压。

说到好像很专业，其实本身也只是成功的完成了第一次的Head stand然后，wall hand stand还在探索，相信这些能够给自己带来更好的习惯。近期已经不再去健身房，但并不是不再运动。为了讨生活，没办法的情况下，把自己的兴趣都转到了calisthenics这个东西。看是非常好玩，但是一点都不简单。无论如何，志在学习吧！

所以今年有了第一个目标，就是倒立倒立倒立！

回归 Welcome Back

终于间隔了好久的一段时间，终于再此回到这个地方！话说自从毕业后，写文章的心情都特别少。上班后的时间不是加班就是给自己弄上一些活动，像是健身或是跑步的，就不要给自己有太多闲空时间。

转眼间，开始在这上班也有一年半多的时间了，从一开始，观察做笔记，再算一些并不是很想的工作到后来开始到其他分行走走看看学习新东西后开始学会喝酒。其实这一路走来，其实很忧郁的，不是犹豫工作为什么这样，为什么那样，而是这个现实的社会却是这样！当你接受了一些事情，就已经注定你必须失去一些事情，这也是正常的。这工作算是让自己学到比较多的人情世故，如何沟通解决问题。从一开始到现在的到其他人的认可，这一路下来多少心酸应该没有多少人能懂。

这一年也过了一大半了，现在回顾自己的清单，其实也没什么完成不到的。毕竟，给自己设下的目标并不是那么多那么复杂！反反复复的还不就是一些给自己立志的事情！也莫名其妙的开始加入长跑行列，记忆中没设下这个目标的？！但是就是为什么能让自己把生活搞砸了？是不是太久没给自己休息了？或是太久没旅行了？心灵上，也有点累了，是想出走的心情了！这心情非常的恐怖，不能不遵从它。它能让自己心不在焉，生活没乐趣！看来，真的该走走了。

这个月，做了好多特别决定！又不是很重大决定，就是不考虑就决定了！比方说跑步，竟然给自己设下一个目标，一个星期跑两天，而且每个月都得完成最少40公里的长跑。刚开始却是很疯狂，但是时间慢慢过去后才发现这其实不难，难在自己记有没有下定决心要完成它。一个星期跑三四天，连续两场小马拉松赛事，还帮自己不考虑的报名了年尾倒数的半马拉松！这真的是第一次给自己做那么勇敢的决定！我甚至不管别人怎么看，跟不管自己脚的状况，什么都不考虑就立马付款了！接下来的路会怎样真的没眼看！还在想明年是否能参与确确实实的马拉松！可能过不去吧！要知道自己的极限！

公司这一年来生意没有很稳定，可能薄销多利呢？特多谣言不论到自己去听，毕竟自己只是打份工，真的只求薪水步步高升就好，花红不要不给，自己真的等钱旅行的！别说共患难，这句话不存在的！上头说了，这一年是公司的训练年，也就是特别多的训练或是课程将会在今年一整年内展开来！之前上了几堂课，其中一堂课是这么说的。标题为«表现»也是英文所说的“performance"。这是全程都说关于贡献及表现的一堂课，为时7小时。

说到了表现，对于打工一族非常不陌生。想必每年都必须给自己平分，为自己标上ABCDE的标签。对自己评价太高，显得过于自信；太低，却对自己缺乏自信。总而言之，就是绞尽脑汁想想该给自己评上多少分才对的。我本身不喜欢做这个选择，根据大众来选择，有少许贡献的都会给自己非常高的评价，我只会给自己B评价，不能再高。

上了这堂课之后，所有的评价都太高，自己给自己的评价过高！换句话说，获得A等的人物都是响当当的著名人物，例如李宗伟或是尼克大卫这些响当当人物，也就是为国家为自己带来了很大的成就。

B等人，可以像是领导人，像是你的老板或者你的上司。他们拥有领导能力，具备了比普通人更齐全的知识。这类人会把工作的期限提早，并非临时抱佛脚类型。他们做事情有条有理，很有自己的作风。简单来说，生活非常有规律非常有原则的人也只能获得B评价。

至于C等，这类人是个普通的跟班，听从指示做事情。上司说一，他们就是一，没有特别多的意见，就是好员工类型。作业今天截至，他会把作业今天交上，不多也不少。无需更多的训练课程，但也不至于能教导其他人。简单来说，这类人，可有可无，好像不存在，毕竟他们不特别也就是普通人一个。所有事情还是能100%做到的。

来到了D等。这是一个有点小懒惰的跟班，他们把工作做完，但是必须吹三吹四才能完成。这类人需要监督，需要教导及带领才能把事情做好，而且有时忘了该做的事情。所以，D等人会更自己99%或以下。他们需要一些训练及课程。

再下来就是最后一等,E等。凡是少过50%都被归类成E等人。他们，可说是公司里的几时炸弹，不知道什么时候会给公司带来大麻烦。给的作业，别说给更长期限，时常都未能完成，因为他们并不适合这行业或这类型工作。就算再多的训练培训也于事无补，因为他们非常懒惰。

懒惰的员工，一直比保护的留在公司内，永远都是一只水蛭。日子越久，他们越来越懒，也会变成越来越肥大。他们天天吸着公司的血，却未能带来什么回报。这并非最可怕，更可怕的是他们还会传染，把不良嗜好都传染至其他人。一天不铲除这些水蛭，别想公司能继续好过。

课程某个环节个人非常喜欢。就是讲述去年自己对公司的贡献及今年将做出什么改变。这是非常好的环节，能让大家有时间回顾自己去年常年以来，领着公司的薪水，是否带来了什么利益。但，最后一道问题：“请说出一件必须在今年完成的事情”。事后，讲师要大家把写下的所有答案，拍张照发送给各自的上司。这，是不是很有趣？！ 课程来到最后，讲师让我非常佩服。他是一个生活非常有规律的人。不迟到，不早退。每天都会提早起身，为自己规划接下一天的生活。8点上班，12点开会，1点午休记得回复电邮，3点召见组员谈某某事情，5点放工后跑步，7点看某某书籍等等。这听起来像是有毛病对不对？

但是他解释说，要是常年做着下来，你会发现自己学了更多，生活特别充实。或许，刚开始不需要那么强迫症，一天给自己3件事情经已足够。试想想看，一天3件事，10天就已经30件事情了。是否曾经有人问过你，Are you free? 你可能会回答，I am busy. 当对方再问what are you busy for? 很多人都会说不出口，只会回答说Busy la. 

这个课程确实让自己受益不浅，所以决定与大家分享。让自己生活更充实，给自己更多时间做自己喜欢的事情吧！

这个课程固然不错，但是还是很多不好的地方的！这就不多说了。前几天终于把家里的无线上网终止了，一年下来，每个月给的都是血汗钱，因为那个人的缘故吧！到现在都不能原谅不守信用的人就对了！其实说不到自己很好，但是就是不喜欢别人一些习惯，比方说迟到，不守信，不冷静，还有就是一些还没听完就自己写故事的人。还没听完其他人说话就先说不能的热女，永远都是为自己找借口，不想多做事，时常就是跟这类人起冲突。没办法，这就是认识我的人应该要知道我的性格，接受不到，可以不加入我的生活，就那么简单。

最近我发现了“原则”这两个字真的非常有意思。在工作上，无法完全使出自己的原则，不管是吩咐其他人做事或是一起做事，原则是不管用的！但是为什么有原则的人那么受人尊敬？或许当你成为一位领导人，拥有自己的原则才能让自己处理事情时，更有效率吧！并不是所有事情上，有原则的人一定是赢家。所以，知道现在自己依然在寻找原则的真正意义，毕竟在公司里，是不管用的！

这一年花的钱却是越来越多，给自己生活越来越有趣就是得投资，对吧？剩下几个月就该迎接2018，不能在耽误时间，时间不多了，真的！冲刺吧！不管别人怎么说，该尝试还是得去的！

致：我自己

加油！

登神山 Mount Kinabalu

经过去年的地震，神山也关闭了好几个月。此震，震痛了多少人的心，震伤了多少生命更震出了大自然无时无刻发出的警告。千万要相信大自然，更要尊重大自然。这是相互了解相互体谅的一个方程式。

经过数个月的训练及心理准备，终于2016年11月4日，一群抱着大大梦想，小小身躯来到了神山。登顶的那一刻，确实不是普通能形容的心情！

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筹备
要是尚未有登山经验，极力建议多多登山，无论大大小小的山都是一个非常好的训练。体能会是考验之一，但，个人的毅力才是成功的要诀！

＋梯级训练 （此方法最为有效，毕竟一路上很多梯级）
＋脚部训练 （早点让自己双腿适应）
＋心态调整 （坚持不懈的心态决定成功与否）
＋跑步         （间接能训练大腿及小腿的承受能力）

携带物品
＋冷衣或是冲锋衣（Windbreaker）
＋雨衣                    （一次性或能再使用）
＋手套                    （防水及保暖功能更好）
＋厚袜子                （好让双脚能保暖也受保护）
＋寒帽                    （保护耳朵毕竟山顶的温度很低）
＋暖衣 heattech      （long john 也是特别保暖）
＋Yoko-yoko          （counter pain 能让肌肉放松）
＋长裤                    （第二天登山顶时必备）
＋防雨背包            （登山时候保护自己的用品）
＋拖鞋                    （半山时宿舍使用）
＋能量块                （巧克力糖果之类食物都会是你一路上最好良伴）
＋头灯                    （建议购买使用方便更换干电池类型的）
＋围巾                    （防寒）
＋Trekking poles    （能有或无，帮助下山）
＋充电器                （Power bank 可能一路上拍了许多照片手电消耗能量特多）
＋洗刷用具            （牙膏牙刷洗脸霜厕纸等等）
＋药物                    （Altitude sickness pill, panadol及普通外出该带的药物）
＋相机                    （传说中山顶的日出特别迷人）
＋小毛巾                （对于特别容易流汗的人是必备）
＋水瓶                    （500ml供半山至山顶及2000ml供山底至半山）
＋耐穿登山鞋        （个人使用kampung adidas即便宜又耐用也防滑）

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做好准备后，就是登山的时候了！

这趟登山旅途，我们共7人一同上山。不奇怪的，登山必须申请登山教练方能登山，毕竟此座山也存在着危险。话说一名登山教练只能带领4/5名登山客登顶，可能发生事情是比较好照应。

为了方便登山做准备，可以上网查询各种登山配套。像是，2天1夜配套或是3天2也配套也提供不同价钱。不同宿舍，不同服务也有着不同等级的享受。我们选择了Borneo Calling！他们的待遇及领导是我们都一致认同“一级棒”的！不妨可以尝试联络他们年轻老板，人也很好呢！

Borneo Calling
联络号码：+60172285677
网站        ：www.borneocalling.com

这是我们7人，再加上Sarjan 及Kapten !两名导师都好好人！上山前在Timpohon Gate是不是特别有笑容特别的开心呢！一切就绪就开始上山了！还来不及全身热身，就已经准备上山了。这是非常不健康的，后果可能就严重了！

刚开始务必先参考登山途径，虽然一路上都会有许多登山客一同前进，但是还是给自己一个安心。简单说说这趟旅程的路线。重点是，午餐拿来是却让我们感到失望。只是一瓶500ml的矿泉水，一颗苹果，三文治，一包干娘及一只鸡翅膀！但是，不能嫌弃，已经足够了！

自从去年发生地震后，Kinabalu登山路线只剩下唯一一条，另一条路线暂时关闭了。所以，没得选择的就只剩下从Timpohon Gate去到半山Laban Rata再往Low's Peak 前进! 话说这条路线是比较不危险，就是比较简单的路线。从Timpohon Gate 到Laban Rata的途中，多达7个休息站，所以不需要爱太担心一路上没有厕所或是洗手间！

Source : www.mountkinabalu.com

参考这张地图，很容易就能了解一路上休息站的正确位置。从第一站到Laban Rata，从0.866公里至3.273公里（离海拔的距离），还能遇见特别多的趣事！

当你来到 KK Park 的时候，温度已经有些凉爽了，这感觉就好像在金马伦。阵阵凉风吻上自己的脸，就意味着待会儿在半山或是山顶时，温度将会更低更冷！不管3721，赶紧热身，拉拉筋，好让身体热起来！这时候，你可以看看四周都是登山客！一些做足准备全副武装，一些却是休闲装扮登山。 确实，从 Timpohon Gate 到 Laban Rata 是可以非常随便上山，毕竟此路只是布满许多的梯级也没有攀岩或是抓绳的必要。这是考验你的耐性，路程说短不短说长不长，也只是一个6公里路程。一路上可以走马看花，与有人聊聊天能让时间过的特别快，也会在不经意的情况下抵达了半山！

登山需要的不只是毅力，也需要团队精神！一群人一起登山就是要一同登顶一同下山，一路上互相依靠！刚开始上山的时候可能会不适应气压或是其他天气因素，不该紧张而是慢慢来，多多休息及放慢脚步。调整呼吸，吃块能量块补充能量再继续前进！刚开始慢，不能代表接下来的路程还是缓慢！6公里的路程，每公里一小时的时间最为标准！

一路上，遇见了好多登山客，大家都非常热情。一路上聊聊天，各式各样的话题都能聊，也可能因为大家都有共同的生活目标。有些为了给自己考验，有的因为享受登顶的感觉，也有的为了完成的自己的生活目标，更有人没有目的的来到了这里。但，无论是以什么目标或是什么原因来到了这里登山只有唯一一个目标就是成功登顶，再完完整整的下山！

路上，有位仁兄已经登此山超过5次，但是只有两次是合法的。他说道：“ 之前只是偷偷的跟其他人一起上山，因为你也知道登山配套确实不便宜。” 的确，很多时候这些已经被商业化的活动不难引起不同意见及想法。大自然真的非常很美，但是有些时候需要各种付出才能让更多人享有这些美。要不是登山好客的努力，或许，在这琢磨不定的天气下，普通子民是无法欣赏这些非常特别的景色！

正当大伙儿登山的时候，也有一群登山客已经下山了！他们有的依然非常好动的下山，有的已经精疲力尽，有的一拐一拐的下山，也有受伤的下山。这时刻，大家都在想象明天下山时，会是怎样的情况？依然精神奕奕？或是精疲力尽？还是一拐一拐的呢？但，这不到我们管，我们的任务就是要努力前进，一步一脚印的登顶！

前进的路越来越艰难，只因路途中下起了倾盆大雨！但，这并没有消减大家登顶的欲望！虽然天气越来越冷，手指也慢慢的被冻伤。过了5小时多总算来到了 Laban Rata 宿舍！这一刻还算是有小小的开心，毕竟已经走了6公里的路程！但是双脚已经开始酸疼，开始不听使唤了！赶紧大家涂上yoko-yoko或是counter pain，好让紧绷的肌肉放松。

来到厕所，想来个热水澡，怎知？！宿舍没提供热水，或是天气真的太冷（低于10度）热水都已经变成冷水了呢？来到冲凉房，开着那冷水呆了个5分钟，慢慢的提起勇气冲进冷水中！那瞬间！我的天啊！好好好冷！这感觉就像心脏瞬间停止！ 一跳二跳三跳！跳出了冷水赶紧把发抖的身躯擦干穿上衣服！这时候要是有保暖衣服就特别好了！长袖也很不错！

冲好凉就是要躲进被窝里，哪里都不想去！晚餐准备就绪，给自己来一些热水让身子暖暖。这是第一次，双手握着装着刚煮沸的热水毫无感觉，完全就不觉得烫！这情况已经足以证明当时的天气真的非常冷！喝了几杯热水，再吃些食物让身体回复温暖。这时，6点钟天空已暗了大家准备好名日登顶的物品后就躲进了被窝睡个好觉！

雨停了，天气越来越冷，凌晨闹钟响起也意味这艰难的旅途即将要开始了！大家陆续享用早餐后准备换上登山装！暖衣，暖裤，保暖手套，围巾，寒帽，厚袜，登山鞋，头灯等等的装备一件不能少！这时候的背包也尽量越轻越好，就带上一些能量块及500毫升的矿泉水，流动充电器等等物品就上山了。

这时候，时间刚刚好凌晨2时30分！大家跟随各自的领队给予简单的解释后，陆续跟着大队上山去了！这一路上刚开始还是梯级，但随着温度慢慢下降空气慢慢稀薄，梯级越来越少，剩下的就是岩石。需要抓着绳子登顶的路线已经开始！一路上必须紧跟着绳子，不让自己陷入危险地带也不让自己迷路！这段路程还有一个必须完成的任务！必须与5点之前到达 Sayat-sayat Checkpoint，否则这一切都功亏一篑了！慢慢来到山顶，雾水特别多，呼吸特别辛苦，视线也特别不清晰！

这没有大树遮挡的地方，特别冷！脸部特别干！但，凭着一步一脚印的心态，坚持完成的信念终于来到了 Low's Peak！最高点离海拔4095米的地方，就为了拍张照片留念！这时候，你非常想大声喊；“谢天谢地，我终于成功了！” 但是，只能在内心呼喊！这是大自然的禁忌，不能打扰不能大喊！必须尊重～

山上的景色真的非常漂亮，虽然错过了日出，但是还是非常震撼大自然的美！看似很小的一个地方其实非常庞大！只有少数的植物生长在山顶，一目了然！配上雾水的衬托，景色显得特别唯美！真的一生难忘！

拍完了照片，以非常沉重的脚步慢慢下山。这时候，你会发现刚刚自己是如何登上这么一段路。非常斜非常不安全的路，只有在视线清晰后觉得恐怖！一路下山，慢慢地拖着双脚都必须下山。下山当儿不难遇见许多登山客扛着非常重的建筑材料或是垃圾甚至还有煤气桶下山！不能不佩服他们的努力，也要谢谢他们为我们带来增广见闻的机会！

此趟登山之旅最让我难忘的不单只是山上的景色，也让我学习到了更多人生经验！感谢组团大哥及众队友们，才能有这次的难忘之旅！

Trip to Tanjung Sepat 丹绒士拔

高清图游览

上班族最想完成的梦想应该就是能请假，到处走走看看，到处去旅行。与朋友策划了好几个星期，终于来到了这个美丽的地方

丹绒士拔 Tanjung Sepat

这个地方，巴士也到达，所以还不算难找。看了美食节目，介绍了这里几个著名的拍照景点。也有许多新人的婚纱照片都在这里拍呢！

经过了一个小时多的车程，我们总算来到了丹绒士拔某间名宿。这趟旅程我们选择在Hocks House 福苑，度过我们在一起的一个晚上。

 Hocks House

更多有关福苑的咨询，能游览他们家的网站 http://www.hockshouse.com , 相信一定能回答你的问题。

除了福苑 Hocks House之外，来到丹绒士拔游玩也能参考以下几间酒店/小屋，得到自己想要的住宿

                                - Ganofarm Homestay Hotel 宝芝林度假屋

                                   03-31972393

                                - League Villa 联赛度假屋

                                   013-2331040

                                - Gold Coast Morib 黄金海岸度假酒店公寓

                                  03-31981028

Check In 了之后，马上开始了我们的旅程！彼此都非常兴奋的来到了我们的第一站！

Lover‘s Bridge 丹绒士拔情人桥

满怀期待的我们想拍几张漂亮照片，来到了这里却发现，原来好景已经不在了。话说，改造工程正在进行中，但何时能竣工就不得而知了。就连已经毁坏的情人桥都未能看见，所以就只好到情人桥土产店一带逛逛。

没有了浪漫的情人桥与我们陪伴，但情人桥一带的拍照景点也是非常适合想拍美照，也适合想拍搞怪照片的你们。

这棵许愿树背负了很多信男信女的愿望，爱情心愿，希望彼此能继续幸福，一辈子

 许愿树真的能让愿望实现吗？我偷偷的投下了希望，希望你平安健康快乐

由于时间关系，情人桥后我们也打算回府冲个凉，然后紧接着就寻找我们的晚餐了

不难发现这一带蛮多海鲜餐厅，一些比较出名的包括了：

Ocean Seafood Restaurant

Phone:+60 3-3197 4443

Address: Lot 109, Jalan Laut, Selangor, 42800 Tanjung Sepat, Malaysia

Asam Batu Laut Restaurant

Phone:+60 19-384 4362

Address: Banting Sungai Mosok, Batu Laut, Kampung Nelayan, Tanjung Sepat, Malaysia

Baywatch Restaurant

Phone:+60 3-3197 3843
Address: 72, Jalan 3, 42800, Malaysia

最后我们选择了Asam Batu Laut 为我们的晚餐地点！

照片看到就是餐厅的一部分，在这里用餐不难发现许多外国游客选择来到这里用餐。话说，食物不错价格也蛮公道的。要是爱拍照者，能在傍晚时刻来到这里拍拍餐厅后的海边也是不错哦！我喜欢这边是因为景色蛮不错的，吃饱后坐在海边听听海风也能与朋友聊聊天时间很快过就是了。

吃饱后就回到酒店睡个好觉准备明天的美食之旅了！

第二天早上，首先来到的就是 古早味咖啡粉Kwo Zha B Coffee

来到店面，老板老板娘都很nice的！就是服务很好就对了！尝试热腾腾的咖啡，闻闻咖啡豆的香味肯定让你精神奕奕的！

这张照片也是在这里面拍的， 是不是很真实

重点来了！这家店还提供远程购买！尝试过咖啡香的游客都必定回味无穷，想预购咖啡粉肯定没问题！最简单的方式就是电联呢！012-3227784 @ 012-6862221 。拨打热线后，负责人将会告诉你该怎么做了

早晨的接到真的很多人的！游客或是本地村名都在早上特别活跃的，呵呵

想拍一张这样的照片都拍了好多次，人来人往啊

精神奕奕的大伙儿，赶往下一站。此次的旅行主要是美食及美景！

向咖啡店老板娘询问了附近比较适合拍照的景点，她向我们介绍了Pantai Cunang这个地方！听名字或许给了我们太大的想象空间。我心想，是不是叫做“处男海边”呢？！

开往Pantai Cunang的路途中偶然发现了小小拍照的地方！不知道为什么这一带特别多木桥及一些渔船，让人看了就好像拍照

确确实实不知道这个地方叫什么名字，是个小巷。

不久后，终于来到了Pantai Cunang!

Pantai Cunang 这地方许多花花绿绿的地方，最适合拍照了！我特别喜欢这里因为空气也是不错，也因为绿色对眼睛特好的！

感觉棒棒的对不对？！话说，这里也是有新人来这里取景拍婚纱照！

拍照后就是感觉特别渴，接下来就是寻找沙梨果汁的踪影了！

话说这传奇果汁，对人类益处非常多的！

解渴后再次回到早上想尝试的海南包了！

很多人有没有！都是游客偏多！大家都是慕名而来这个小地方的！

还有更多的咨询方法大家都能在网络上获得，基于近期内不少假冒海有兴海南包所以大家必须谨记这是唯一一件正宗的哦！

他们家收买的一些包点包括了：

糯米鸡

生肉包

加央包

梅菜包

豆沙包

花生包 等等

主要是梅菜包我是第一次品尝，觉得不错！真的不错！大家可以尝尝呢！

吃饱后就继续我们的下一站，Ganofarm! 

这边能获得不少的灵芝蘑菇的咨询哦！

Ganofarm

Address: Lot 700, Jalan Laut Membiru, Taman Pelangi, 42800 Tanjung Sepat, Selangor, Malaysia.

Tel: 6-03-31975600

这个也适合小朋友拍照哦

这里不但有各种咨询供参考，也有一间售卖有关灵芝蘑菇的产品

人也超多的啊

喝了清凉的凉茶，接下来就来到了Ganofarm旁。这也是我们拍照的地点之一！

该去哪里拍照？就来这里吧！也是蛮不错的地方！

很有feel对不对？

拍完照后就是冲个凉然后就check out 了！

再来还是继续寻找下一个美食，就在福苑附近呢！

小黑手工包点！

这是我们等待已久的其中经典之一，著名的黄酒鸡包就在此！

这是透明式的制作过程，就不怕你说不干净不清洁不卫生呢

黄酒鸡包是必须尝试的美食，不然别告诉别人你来过这里呢！

很不错的包点

回家路程特别来了这里——丹戎士拔特产 Tanjung Sepat Tanjung Chips Arowana

这是蛮出名的薯片，在百货市场不难找到的品牌之一。种类特别多，不单单只是甜咸辣味的，还发现了许许多多的水果口味。像是榴莲味，葡萄味，番石榴口味等等，来到了没购买上几包带回家就别来这了，顾客也非常多的。担心不好吃吗？放心，这里提供试吃，吃了满意了在买也不迟呢！

特产买了，继续着这趟旅行的最后一站！Kuan Wellness Ecopark

这次小小的逃离工作岗位确实是比较男的的机会，期待下一次再聚聚！

Tanjung Sepat Trip